#challengeaccepted
“Mein Ziel ist 5 kg abzunehmen, mehr Muskelmasse und Kraft aufzubauen.”
Benny, Social Media Manager bei Multipower
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MACH MIT
Workout (Musterplan)
*Das ist ein Musterplan. Je nach individuellem Trainingszustand und Trainingserfahrung, sollte der Plan angepasst werden.
Meal Plan (Musterplan)
*Das ist ein Musterplan. Je nach individueller Ernährungsform (Vegan, vegetarisch, tierisch) sollte dieser Plan angepasst werden.